Qi Gong & Marche Méditative

Avec Sylvain Dusserm

Cet hiver, prenez du temps de qualité pour vous. Plusieurs créneaux seront proposés : 

  • Dimanche 20 Février, Kids Kunf Fu de 10h à 11h & marche méditative de 11h à 12h
  • Jeudi 24 Février, Kids Kunf Fu de 10h à 11h & marche méditative de 11h à 12h
  • Dimanche 27 Février, Kids Kunf Fu de 10h à 11h & marche méditative de 11h à 12h
  • Jeudi 3 Mars, Kids Kunf Fu de 10h à 11h & marche méditative de 11h à 12h
  • Dimanche 6 Mars, Kids Kunf Fu de 10h à 11h & marche méditative de 11h à 12h

Sur réservation uniquement au 06.72.32.17.04, tarif de 10€ par personne et par activité

La Marche méditative:

Connue depuis 2000 ans, ce sont 5 marches de 10 minutes chacune, liées aux 5 organes qui oxygène et recharge les poumon, cœur, rate, reins et foie. Elles se pratiquent en groupe, en pleine conscience et en cercle afin de profiter de l'énergie du groupe. C'est une marche qui oxygène et qui recharge les 5 Organes.

Le principe est de respirer à fond pour provoquer une sur-oxygénation qui augmente les globules blancs et diminue le Cortisol ; les défenses immunitaires sont accrues, chacun des organes est nettoyé.

Kids Kung Fu :

Ce cours est destiné aux jeunes enfants et adolescents mais peut aussi être pratiqué en famille. Il permet le développement  des capacités de combat et le développement de la coordination (bras - jambe, corps - esprit, rapidité-lenteur..). L'objectif est de passer un moment agréable, en pleine nature tout en améliorant ses capacités physique, de cultiver et tempérer l'esprit.


 

Sylvain Dusserm
Sylvain Dusserm
Le Hautacam
Le Hautacam
Qi Gong
Qi Gong